Paxson 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paxson 新北市
ID 1793

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6.9 km | 01:08:45 | 09:57/km

日期: 2013-02-12 19:57 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'29" / 16'30" / 07'19" / 12'37" / 05'22" / 10'25" / 09'58" /

蛇年開春第一跑,荒廢又肥了幾天,跑了1K,左腳小腿外側又出現疼痛,之後跑跑走走,勉強流流汗,東京馬堪憂,糟!!

2月累積里程 : 116.32 km

GPX 上傳 | 11 years ago

胡小敏, Kurt Chen 和其他 9 人說推

·

Kurt Chen 要特別觀察一下了!!!東京馬絕不能留下遺憾

2013-02-14 00:31 ·

小非新年快樂!東京馬加油!

2013-02-14 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	16'30"	00:23'59"
3	07'19"	00:31'18"
4	12'37"	00:43'55"
5	05'22"	00:49'17"
6	10'25"	00:59'42"
6.9	09'57"	01:08'45"

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