7.0 km | 00:45:09 | 06:25/km日期: 2020-01-25 06:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'29" / 07'59" / 06'54" / 06'13" / 05'30" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 07'59" | 00:21'15" |
| 4 | 06'54" | 00:28'09" |
| 5 | 06'13" | 00:34'22" |
| 6 | 05'30" | 00:39'52" |
| 7 | 05'04" | 00:44'56" |
| 7.0 | 04'07" | 00:45'01" |
展開計圈分析
留言 
