10.6 km | 00:59:59 | 05:40/km日期: 2020-01-28 17:02 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 06'50" / 05'33" / 05'26" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 831 / 831 |
| 2 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1831 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2831 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3831 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 509 / 4341 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 5341 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 6341 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 625 / 6967 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 880 / 7847 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8847 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 9847 |
| 12 | | 05'32" (+00'11") | 731 / 10578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'37" | 00:23'11" |
| 5 | 05'36" | 00:28'47" |
| 6 | 05'45" | 00:34'32" |
| 7 | 05'46" | 00:40'18" |
| 8 | 06'50" | 00:47'08" |
| 9 | 05'33" | 00:52'41" |
| 10 | 05'26" | 00:58'07" |
| 10.6 | 05'28" | 01:01'17" |
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