6.1 km | 00:37:57 | 06:14/km日期: 2020-01-29 16:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'15" / 05'34" / 05'04" / 06'32" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'16" (+05'13") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'41" | 00:13'44" |
3 | 06'15" | 00:19'59" |
4 | 05'34" | 00:25'33" |
5 | 05'04" | 00:30'37" |
6 | 06'32" | 00:37'09" |
6.1 | 10'30" | 00:37'59" |