11.8 km | 02:00:31 | 10:13/km日期: 2020-01-23 15:22 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 14'48" / 07'13" / 07'17" / 06'49" / 12'58" / 15'26" / 10'59" / 10'30" / 14'56" / 07'26" / 07'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+08'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'25" (+08'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+03'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'56" (+08'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" | 795 / 11795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 07'13" | 00:22'01" |
| 3 | 07'17" | 00:29'18" |
| 4 | 06'49" | 00:36'07" |
| 5 | 12'58" | 00:49'05" |
| 6 | 15'26" | 01:04'31" |
| 7 | 10'59" | 01:15'30" |
| 8 | 10'30" | 01:26'00" |
| 9 | 14'56" | 01:40'56" |
| 10 | 07'26" | 01:48'22" |
| 11 | 07'04" | 01:55'26" |
| 11.8 | 06'24" | 02:00'32" |
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