5.1 km | 00:29:48 | 05:53/km日期: 2020-01-27 16:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'37" / 06'10" / 05'46" / 05'43" / 05'18" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 05'46" | 00:18'33" |
4 | 05'43" | 00:24'16" |
5 | 05'18" | 00:29'34" |
5.1 | 04'22" | 00:29'48" |