12.0 km | 00:54:15 | 04:30/km日期: 2020-01-24 16:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10238 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 04'44" / 04'37" / 04'32" / 04'32" / 04'35" / 04'26" / 04'31" / 04'28" / 04'18" / 04'13" / 04'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'42") | 1010 / 1010 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'38" (+00'27") | 1007 / 2017 | 188 / 114 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 1002 / 3019 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'32" (+00'21") | 1008 / 4028 | 187 / 117 |
| 5 | | 04'28" (+00'17") | 1001 / 5030 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'41" (+00'30") | 1006 / 6037 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'27" (+00'16") | 1001 / 7038 | 189 / 118 |
| 8 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 8038 | 188 / 119 |
| 9 | | 04'29" (+00'18") | 1004 / 9042 | 189 / 117 |
| 10 | | 04'15" (+00'04") | 1006 / 10048 | 190 / 123 |
| 11 | | 04'11" | 1004 / 11053 | 190 / 124 |
| 12 | | 04'12" (+00'01") | 1007 / 12060 | 192 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.31 km 
MIZUNO WAVE DUEL（藍） 累積 :
651.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'44" | 00:09'36" |
| 3 | 04'37" | 00:14'13" |
| 4 | 04'32" | 00:18'45" |
| 5 | 04'32" | 00:23'17" |
| 6 | 04'35" | 00:27'52" |
| 7 | 04'26" | 00:32'18" |
| 8 | 04'31" | 00:36'49" |
| 9 | 04'28" | 00:41'17" |
| 10 | 04'18" | 00:45'35" |
| 11 | 04'13" | 00:49'48" |
| 12 | 04'12" | 00:54'00" |
| 12.0 | 09'28" | 00:54'15" |
展開計圈分析
留言 
