3.0 km | 00:14:35 | 04:48/km日期: 2020-01-20 14:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'43" / 04'30" / 04'15" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'30" | 00:10'13" |
| 3 | 04'15" | 00:14'28" |
| 3.0 | 03'45" | 00:14'35" |
留言 
