7.5 km | 00:39:12 | 05:15/km日期: 2020-01-22 10:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'18" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 04'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'31") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.14 km 
Nike Zoom Fly FK（黑） 累積 :
1342.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'18" | 00:17'02" |
| 4 | 05'06" | 00:22'08" |
| 5 | 04'54" | 00:27'02" |
| 6 | 04'51" | 00:31'53" |
| 7 | 04'54" | 00:36'47" |
| 7.5 | 05'23" | 00:39'14" |
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