57.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2014-08-16 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:12'17" (+01'10") | 00:23'24" |
| 00:11'07" |
| 00:13'08" (+02'01") | 00:30'04" (+06'40") |
| 00:16'56" (+05'49") |
| 00:29'02" (+17'55") | 01:09'11" (+45'47") |
| 00:40'09" (+29'02") |
| 00:56'36" (+45'29") | 02:00'10" (+36'46") |
| 01:03'34" (+52'27") |
|
日期: 2014-08-16 06:01 - 總爬升: 1751 m - 地點: 埔里-翠峰派出所10：30關門 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1687 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
車況出問題~ 後輪碟煞一直磨來令片~ 踩一下轉不了半圈~
上山30幾K 就開始暴了~ 大腿輪流抽筋~
在第一關翠峰派出所10:30關門~ 只差3分鐘~
看來下此要檢查車況才上路~
賽前宣言: 確定參加定了!
希望今年不要有颱風攪局!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 21.7 | 1.8 % |
| 2 | 23.4 | -0.4 % |
| 3 | 24.2 | 1.4 % |
| 4 | 24.0 | 1.7 % |
| 5 | 30.5 | 1.5 % |
| 6 | 29.0 | 1.6 % |
| 7 | 25.9 | 1.7 % |
| 8 | 25.4 | 2.4 % |
| 9 | 24.5 | 2.4 % |
| 10 | 31.3 | 1.8 % |
| 11 | 24.0 | 2.4 % |
| 12 | 24.2 | 2.3 % |
| 13 | 21.1 | 3.3 % |
| 14 | 22.9 | 3.9 % |
| 15 | 22.4 | 1.8 % |
| 16 | 24.8 | 2.3 % |
| 17 | 22.5 | 3.0 % |
| 18 | 18.8 | 2.8 % |
| 19 | 16.2 | 4.3 % |
| 20 | 12.1 | 6.3 % |
| 21 | 11.0 | 6.1 % |
| 22 | 9.7 | 5.9 % |
| 23 | 9.7 | 7.1 % |
| 24 | 9.7 | 6.0 % |
| 25 | 11.9 | 4.4 % |
| 26 | 12.8 | 5.2 % |
| 27 | 6.5 | 7.6 % |
| 28 | 7.5 | 6.7 % |
| 29 | 5.6 | 4.0 % |
| 30 | 8.0 | 7.9 % |
| 31 | 7.1 | 7.2 % |
| 32 | 4.8 | 6.7 % |
| 33 | 5.7 | 7.2 % |
| 34 | 5.7 | 7.8 % |
| 35 | 4.1 | 8.7 % |
| 36 | 2.7 | 6.6 % |
| 37 | 6.9 | 5.3 % |
| 38 | 3.9 | 4.5 % |
| 39 | 4.7 | 6.1 % |
| 40 | 13.7 | 3.1 % |
| 41 | 13.5 | 6.7 % |
| 42 | 3.3 | 8.6 % |
| 43 | 8.7 | 6.6 % |
| 43.5 | 8.4 | 3.5 % |
Montague Paratrooper PRO 
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