11.3 km | 01:01:09 | 05:23/km日期: 2020-01-14 19:06 - 地點: 台灣歷史博物館 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'22" / 08'01" / 05'22" / 05'11" / 08'41" / 06'00" / 05'16" / 08'57" / 05'31" / 05'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'46") | 331 / 11331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.31 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 08'01" | 00:18'55" |
| 4 | 05'22" | 00:24'17" |
| 5 | 05'11" | 00:29'28" |
| 6 | 08'41" | 00:38'09" |
| 7 | 06'00" | 00:44'09" |
| 8 | 05'16" | 00:49'25" |
| 9 | 08'57" | 00:58'22" |
| 10 | 05'31" | 01:03'53" |
| 11 | 05'24" | 01:09'17" |
| 11.3 | 05'55" | 01:11'15" |
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