10.3 km | 00:53:57 | 05:13/km日期: 2020-01-21 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 05'30" / 05'10" / 06'29" / 05'20" / 05'13" / 06'57" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'45") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'30" | 00:13'13" |
| 3 | 05'10" | 00:18'23" |
| 4 | 06'29" | 00:24'52" |
| 5 | 05'20" | 00:30'12" |
| 6 | 05'13" | 00:35'25" |
| 7 | 06'57" | 00:42'22" |
| 8 | 05'25" | 00:47'47" |
| 9 | 05'29" | 00:53'16" |
| 10 | 05'28" | 00:58'44" |
| 10.3 | 05'35" | 01:00'30" |
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