10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2020-01-15 18:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'55" / 05'33" / 05'33" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'33" | 00:10'28" |
| 3 | 05'33" | 00:16'01" |
| 4 | 05'22" | 00:21'23" |
| 5 | 05'27" | 00:26'50" |
| 6 | 05'32" | 00:32'22" |
| 7 | 05'25" | 00:37'47" |
| 8 | 05'22" | 00:43'09" |
| 9 | 05'21" | 00:48'30" |
| 10 | 05'06" | 00:53'36" |
| 10.0 | 03'38" | 00:53'38" |
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