7.3 km | 00:34:24 | 04:41/km日期: 2020-01-13 18:56 - 地點: 林園國小 - 平均心率: 159 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 04'54" / 04'40" / 04'39" / 04'27" / 04'27" / 04'20" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.48 km 
Nike zoom fly3 累積 :
456.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'54" | 00:10'08" |
| 3 | 04'40" | 00:14'48" |
| 4 | 04'39" | 00:19'27" |
| 5 | 04'27" | 00:23'54" |
| 6 | 04'27" | 00:28'21" |
| 7 | 04'20" | 00:32'41" |
| 7.3 | 04'09" | 00:34'04" |
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