5.0 km | 00:28:52 | 05:46/km日期: 2020-01-11 10:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4276 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'34" / 158'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1001 / 1001 | 149 / 120 |
2 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 2002 | 148 / 115 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 3005 | 148 / 112 |
4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4006 | 147 / 114 |
5 | | 05'34" (+00'02") | 996 / 5002 | 147 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'45" | 00:11'13" |
3 | 05'55" | 00:17'08" |
4 | 05'51" | 00:22'59" |
5 | 05'34" | 00:28'33" |
5.0 | 126'39" | 00:28'52" |