小吃菜 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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17.1 km | 01:21:02 | 04:44/km

日期: 2014-08-22 22:09 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'51" / 04'37" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'41" / 04'39" / 04'45" / 04'52" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 05'43" /

基本訓練

8月累積里程 : 97.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

seikotung, Y谷和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'51"	00:14'27"
4	04'37"	00:19'04"
5	04'37"	00:23'41"
6	04'37"	00:28'18"
7	04'35"	00:32'53"
8	04'35"	00:37'28"
9	04'41"	00:42'09"
10	04'39"	00:46'48"
11	04'45"	00:51'33"
12	04'52"	00:56'25"
13	04'49"	01:01'14"
14	04'52"	01:06'06"
15	04'47"	01:10'53"
16	04'54"	01:15'47"
17	04'51"	01:20'38"
17.1	05'30"	01:21'01"

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