10.5 km | 01:05:40 | 06:16/km日期: 2020-01-15 17:03 - 地點: 大林國中 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 175 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11924 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'43" / 06'00" / 06'08" / 06'47" / 06'40" / 06'23" / 06'04" / 06'24" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 | 183 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1002 / 4003 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 5003 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 6004 | 184 / 78 |
| 7 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 7004 | 178 / 83 |
| 8 | | 06'17" (+00'34") | 1001 / 8006 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 9008 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'25" (+00'42") | 1002 / 10010 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'15" (+00'32") | 463 / 10474 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.97 km 
母子鱷魚 跟上來 小白 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'43" | 00:17'52" |
| 4 | 06'00" | 00:23'52" |
| 5 | 06'08" | 00:30'00" |
| 6 | 06'47" | 00:36'47" |
| 7 | 06'40" | 00:43'27" |
| 8 | 06'23" | 00:49'50" |
| 9 | 06'04" | 00:55'54" |
| 10 | 06'24" | 01:02'18" |
| 10.5 | 07'05" | 01:05'40" |
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