10.0 km | 01:22:10 | 08:13/km日期: 2020-01-08 21:48 - 總爬升: 106 m - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 12314 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 10'26" / 08'44" / 07'54" / 08'48" / 08'09" / 08'03" / 07'13" / 07'22" / 07'22" / 07'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'33" (+03'15") | 1000 / 1000 | 120 / 78 |
| 2 | | 08'46" (+01'28") | 1000 / 2000 | 145 / 78 |
| 3 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 3001 | 155 / 80 |
| 4 | | 09'07" (+01'49") | 1000 / 4002 | 139 / 78 |
| 5 | | 07'57" (+00'39") | 1001 / 5003 | 145 / 86 |
| 6 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 6004 | 150 / 79 |
| 7 | | 07'18" | 1001 / 7005 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 8006 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 9006 | 164 / 81 |
| 10 | | 07'10" | 996 / 10003 | 166 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
Brooks ghost11 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 08'44" | 00:19'10" |
| 3 | 07'54" | 00:27'04" |
| 4 | 08'48" | 00:35'52" |
| 5 | 08'09" | 00:44'01" |
| 6 | 08'03" | 00:52'04" |
| 7 | 07'13" | 00:59'17" |
| 8 | 07'22" | 01:06'39" |
| 9 | 07'22" | 01:14'01" |
| 10 | 07'07" | 01:21'08" |
| 10.0 | 272'00" | 01:22'10" |
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