10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km日期: 2020-01-08 18:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'43" / 06'38" / 05'33" / 05'35" / 06'43" / 05'42" / 05'35" / 06'40" / 05'41" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.72 km 
mizuno wave rider 23 黑灰 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 05'33" | 00:18'54" |
| 4 | 05'35" | 00:24'29" |
| 5 | 06'43" | 00:31'12" |
| 6 | 05'42" | 00:36'54" |
| 7 | 05'35" | 00:42'29" |
| 8 | 06'40" | 00:49'09" |
| 9 | 05'41" | 00:54'50" |
| 10 | 04'23" | 00:59'13" |
| 10.0 | 04'43" | 00:59'15" |
展開計圈分析
留言 
