5.0 km | 01:06:57 | 13:21/km日期: 2020-01-08 11:22 - 平均心率: 104 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 13'09" / 12'15" / 14'06" / 13'21" / 16'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'20" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'03" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 12'15" | 00:25'24" |
3 | 14'06" | 00:39'30" |
4 | 13'21" | 00:52'51" |
5 | 16'09" | 01:09'00" |
5.0 | 10'51" | 01:09'04" |