4.7 km | 01:01:22 | 13:10/km日期: 2020-01-07 16:47 - 平均心率: 91 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 10'46" / 41'23" / 13'28" / 13'16" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'27" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'13" (+03'28") | 661 / 4661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 41'23" | 00:52'09" |
3 | 13'28" | 01:05'37" |
4 | 13'16" | 01:18'53" |
4.7 | 13'31" | 01:27'50" |