10.2 km | 01:05:12 | 06:23/km日期: 2020-01-06 16:25 - 地點: 自行步道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'24" / 06'38" / 06'11" / 06'49" / 06'55" / 05'49" / 06'44" / 08'32" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+03'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'46") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.67 km 
HOAK challenger ATR 3 累積 :
763.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'24" | 00:15'59" |
| 4 | 06'38" | 00:22'37" |
| 5 | 06'11" | 00:28'48" |
| 6 | 06'49" | 00:35'37" |
| 7 | 06'55" | 00:42'32" |
| 8 | 05'49" | 00:48'21" |
| 9 | 06'44" | 00:55'05" |
| 10 | 08'32" | 01:03'37" |
| 10.2 | 07'55" | 01:05'12" |
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