7.0 km | 00:45:28 | 06:29/km日期: 2020-01-02 09:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 07'46" / 06'23" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.16 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
872.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'28" | 00:19'36" |
| 4 | 06'26" | 00:26'02" |
| 5 | 07'46" | 00:33'48" |
| 6 | 06'23" | 00:40'11" |
| 7 | 06'34" | 00:46'45" |
| 7.0 | 06'47" | 00:46'49" |
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