10.2 km | 00:59:54 | 05:54/km日期: 2020-01-03 19:57 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'57" / 05'46" / 05'50" / 05'35" / 05'20" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'12") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'50" | 00:13'26" |
| 3 | 05'43" | 00:19'09" |
| 4 | 05'41" | 00:24'50" |
| 5 | 05'38" | 00:30'28" |
| 6 | 05'57" | 00:36'25" |
| 7 | 05'46" | 00:42'11" |
| 8 | 05'50" | 00:48'01" |
| 9 | 05'35" | 00:53'36" |
| 10 | 05'20" | 00:58'56" |
| 10.2 | 06'32" | 00:59'56" |
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