5.2 km | 00:27:21 | 05:18/km日期: 2020-01-03 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 04'07" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+01'12") | 1001 / 1001 | 174 / 107 |
2 | | 05'45" (+01'38") | 1002 / 2003 | 174 / 99 |
3 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 3004 | 176 / 98 |
4 | | 05'49" (+01'42") | 1001 / 4006 | 175 / 97 |
5 | | 04'07" | 1001 / 5007 | 190 / 127 |
6 | | 03'51" | 142 / 5149 | 185 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.06 km MIZUNO SKY3 累積 :
151.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'46" | 00:11'05" |
3 | 05'42" | 00:16'47" |
4 | 05'51" | 00:22'38" |
5 | 04'07" | 00:26'45" |
5.2 | 03'59" | 00:27'21" |