4.0 km | 00:30:15 | 07:29/km日期: 2020-01-03 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'55" / 07'02" / 08'38" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+12'42") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'55" | 00:13'49" |
| 3 | 07'02" | 00:20'51" |
| 4 | 08'38" | 00:29'29" |
| 4.0 | 19'54" | 00:30'18" |
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