11.0 km | 01:06:54 | 06:04/km日期: 2019-12-31 05:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'13" / 05'59" / 06'04" / 06'19" / 05'47" / 05'28" / 06'37" / 05'39" / 05'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'26" | 10 / 11010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.81 km ZEPRO LEOPARD黑 累積 :
1968.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'29" | 00:13'15" |
3 | 06'13" | 00:19'28" |
4 | 05'59" | 00:25'27" |
5 | 06'04" | 00:31'31" |
6 | 06'19" | 00:37'50" |
7 | 05'47" | 00:43'37" |
8 | 05'28" | 00:49'05" |
9 | 06'37" | 00:55'42" |
10 | 05'39" | 01:01'21" |
11 | 05'31" | 01:06'52" |
11.0 | 04'52" | 01:06'55" |