薰薰愛鮮肉 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
ID 272488

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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:24:22 | 04:51/km

日期: 2019-12-30 17:54 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 04'59" / 04'49" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'48")

04'49" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'46"

(14'35")

04'46"

1000 / 3000

4

04'53"

(19'28")

04'53" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'52"

(24'20")

04'52" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'22")

03'25"

7 / 5007

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小馬, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

運動愉快☺️

2019-12-30 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'49"	00:09'48"
3	04'47"	00:14'35"
4	04'53"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
5.0	04'16"	00:24'22"

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