8.9 km | 01:02:02 | 07:00/km日期: 2019-12-29 15:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'12" / 06'36" / 06'41" / 06'37" / 06'37" / 06'29" / 06'04" / 06'11" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'39" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'10" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 09'00" (+02'50") | 809 / 8856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.93 km 
nike zoom fly 3 累積 :
397.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'36" | 00:15'48" |
| 3 | 06'41" | 00:22'29" |
| 4 | 06'37" | 00:29'06" |
| 5 | 06'37" | 00:35'43" |
| 6 | 06'29" | 00:42'12" |
| 7 | 06'04" | 00:48'16" |
| 8 | 06'11" | 00:54'27" |
| 8.9 | 08'51" | 01:02'02" |
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