Hanson 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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6.1 km | 00:26:36 | 04:20/km

日期: 2019-12-25 21:02 - 地點: 體育場 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'25" / 04'27" / 04'30" / 05'47" / 04'21" / 05'28" / 04'20" /

休息10分鐘後第二輪

4(04:30)+2(04:20)

比較順暢一些,但胃還是會從中作梗悶悶的,且今天可能狀況也沒很好跑得有點費力
所以第二趟開始就可以感覺小腿的緊繃,
然後恍神中撇頭看見第一跑道的,每次轉彎就會追過我,最後的2K頂多跟在那消失的馬尾附近而已

嗚嗚!! 這年頭不但男人嫌棄我,連女人都不甩我

12月累積里程 : 145.17 km

GPX 上傳 | 4 years ago

曾彥瑀, Camille Tsai 和其他 31 人說推

·

觀看另 11 則留言

一妹明明是你不理人家

2019-12-27 19:04 ·

Ying 我最近怕冷.....😬😬

2019-12-29 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'27"	00:08'52"
3	04'30"	00:13'22"
4	05'47"	00:19'09"
5	04'21"	00:23'30"
6	05'28"	00:28'58"
6.1	04'19"	00:29'28"

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