6.1 km | 00:42:30 | 06:58/km日期: 2019-12-26 16:39 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'37" / 09'47" / 06'52" / 06'39" / 06'46" / 07'34" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.79 km 
愛迪達(大阪買) alpha 3cunce 累積 :
529.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'47" | 00:17'24" |
| 3 | 06'52" | 00:24'16" |
| 4 | 06'39" | 00:30'55" |
| 5 | 06'46" | 00:37'41" |
| 6 | 07'34" | 00:45'15" |
| 6.1 | 05'25" | 00:45'43" |
留言 
