12.7 km | 01:18:22 | 06:10/km日期: 2019-12-16 06:14 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 08'45" / 06'51" / 06'34" / 07'12" / 05'36" / 05'27" / 07'55" / 06'43" / 05'27" / 05'01" / 05'07" / 04'54" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'51" | 00:15'36" |
| 3 | 06'34" | 00:22'10" |
| 4 | 07'12" | 00:29'22" |
| 5 | 05'36" | 00:34'58" |
| 6 | 05'27" | 00:40'25" |
| 7 | 07'55" | 00:48'20" |
| 8 | 06'43" | 00:55'03" |
| 9 | 05'27" | 01:00'30" |
| 10 | 05'01" | 01:05'31" |
| 11 | 05'07" | 01:10'38" |
| 12 | 04'54" | 01:15'32" |
| 12.7 | 04'02" | 01:18'22" |
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