16.2 km | 02:06:36 | 07:48/km日期: 2019-12-30 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1094 Cal - 總步數: 19334 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'48" / 06'25" / 07'23" / 06'49" / 08'21" / 07'23" / 07'38" / 09'25" / 07'16" / 07'27" / 07'48" / 07'58" / 09'17" / 09'19" / 08'24" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1004 / 1004 | 157 / 105 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2006 | 158 / 108 |
| 3 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 3006 | 160 / 91 |
| 4 | | 07'13" (+01'24") | 1001 / 4008 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'45" (+01'56") | 1002 / 5010 | 153 / 83 |
| 6 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 6011 | 152 / 86 |
| 7 | | 07'29" (+01'40") | 1001 / 7013 | 154 / 86 |
| 8 | | 07'53" (+02'04") | 1000 / 8014 | 150 / 84 |
| 9 | | 09'18" (+03'29") | 1000 / 9014 | 156 / 68 |
| 10 | | 07'27" (+01'38") | 1000 / 10015 | 162 / 82 |
| 11 | | 07'30" (+01'41") | 1002 / 11017 | 162 / 82 |
| 12 | | 07'52" (+02'03") | 1001 / 12018 | 158 / 79 |
| 13 | | 07'59" (+02'10") | 1000 / 13018 | 157 / 79 |
| 14 | | 09'24" (+03'35") | 1001 / 14020 | 140 / 75 |
| 15 | | 09'21" (+03'32") | 1000 / 15021 | 138 / 77 |
| 16 | | 09'37" (+03'48") | 1001 / 16022 | 132 / 78 |
| 17 | | 07'18" (+01'29") | 186 / 16209 | 158 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 06'25" | 00:18'08" |
| 4 | 07'23" | 00:25'31" |
| 5 | 06'49" | 00:32'20" |
| 6 | 08'21" | 00:40'41" |
| 7 | 07'23" | 00:48'04" |
| 8 | 07'38" | 00:55'42" |
| 9 | 09'25" | 01:05'07" |
| 10 | 07'16" | 01:12'23" |
| 11 | 07'27" | 01:19'50" |
| 12 | 07'48" | 01:27'38" |
| 13 | 07'58" | 01:35'36" |
| 14 | 09'17" | 01:44'53" |
| 15 | 09'19" | 01:54'12" |
| 16 | 08'24" | 02:02'36" |
| 16.2 | 19'00" | 02:06'36" |
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