6.0 km | 00:32:52 | 05:27/km日期: 2019-12-30 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'17" / 05'25" / 05'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'40" | 00:16'53" |
4 | 05'17" | 00:22'10" |
5 | 05'25" | 00:27'35" |
6 | 05'10" | 00:32'45" |
6.0 | 05'19" | 00:32'52" |