4.4 km | 00:31:57 | 07:19/km日期: 2019-12-26 06:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 07'12" / 06'56" / 06'41" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'35") | 1001 / 1001 | 177 / 75 |
2 | | 07'14" (+00'21") | 1001 / 2002 | 177 / 77 |
3 | | 07'02" (+00'09") | 1001 / 3004 | 178 / 79 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4004 | 179 / 80 |
5 | | 09'18" (+02'25") | 352 / 4357 | 197 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'12" | 00:14'34" |
3 | 06'56" | 00:21'30" |
4 | 06'41" | 00:28'11" |
4.4 | 10'31" | 00:31'57" |