Longman Hsu 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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4.9 km | 00:29:04 | 05:55/km

日期: 2019-12-24 17:50 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 05'49" / 05'40" / 06'26" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'30"

(17'30")

05'50"

3000 / 3000

2

11'33"

(29'04")

06'02" (+00'12")

1912 / 4912

12月累積里程 : 151.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Nick Chen, 偶然和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2019-12-24 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'49"	00:11'51"
3	05'40"	00:17'31"
4	06'26"	00:23'57"
4.9	05'36"	00:29'04"

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