7.0 km | 00:38:30 | 05:29/km日期: 2019-12-25 17:23 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.07 km 
Asics sky sensor 累積 :
7283.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'22" | 00:11'15" |
| 3 | 05'23" | 00:16'38" |
| 4 | 05'28" | 00:22'06" |
| 5 | 05'31" | 00:27'37" |
| 6 | 05'30" | 00:33'07" |
| 7 | 05'22" | 00:38'29" |
| 7.0 | 04'45" | 00:38'32" |
展開計圈分析
留言 
