10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2019-12-23 18:55 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'22" / 04'58" / 05'45" / 05'51" / 06'00" / 05'15" / 04'53" / 05'30" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+02'57") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.45 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 05'22" | 00:17'34" |
| 4 | 04'58" | 00:22'32" |
| 5 | 05'45" | 00:28'17" |
| 6 | 05'51" | 00:34'08" |
| 7 | 06'00" | 00:40'08" |
| 8 | 05'15" | 00:45'23" |
| 9 | 04'53" | 00:50'16" |
| 10 | 05'30" | 00:55'46" |
| 10.0 | 08'36" | 00:55'50" |
留言 
展開計圈分析
