9.9 km | 00:52:33 | 05:19/km日期: 2019-12-24 21:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'45" / 05'34" / 05'25" / 05'09" / 05'00" / 04'58" / 04'51" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 862 / 9862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'45" | 00:17'44" |
| 4 | 05'34" | 00:23'18" |
| 5 | 05'25" | 00:28'43" |
| 6 | 05'09" | 00:33'52" |
| 7 | 05'00" | 00:38'52" |
| 8 | 04'58" | 00:43'50" |
| 9 | 04'51" | 00:48'41" |
| 9.9 | 04'31" | 00:52'35" |
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