15.0 km | 01:11:36 | 04:46/km日期: 2019-12-15 15:23 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 12842 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'57" / 04'10" / 04'16" / 04'19" / 04'25" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'19" / 04'26" / 04'33" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'22" / 195'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'10" | 00:08'07" |
| 3 | 04'16" | 00:12'23" |
| 4 | 04'19" | 00:16'42" |
| 5 | 04'25" | 00:21'07" |
| 6 | 04'30" | 00:25'37" |
| 7 | 04'30" | 00:30'07" |
| 8 | 04'28" | 00:34'35" |
| 9 | 04'19" | 00:38'54" |
| 10 | 04'26" | 00:43'20" |
| 11 | 04'33" | 00:47'53" |
| 12 | 05'45" | 00:53'38" |
| 13 | 05'40" | 00:59'18" |
| 14 | 05'34" | 01:04'52" |
| 15 | 05'22" | 01:10'14" |
| 15.0 | 184'40" | 01:11'36" |
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