5.0 km | 00:22:46 | 04:32/km日期: 2019-12-21 21:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 3976 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'44" / 04'31" / 04'30" / 04'31" / 04'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'22") | 1008 / 1008 | 168 / 125 |
| 2 | | 04'29" (+00'07") | 1009 / 2018 | 176 / 125 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1007 / 3025 | 177 / 127 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 1004 / 4030 | 175 / 126 |
| 5 | | 04'22" | 1008 / 5038 | 176 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'31" | 00:09'15" |
| 3 | 04'30" | 00:13'45" |
| 4 | 04'31" | 00:18'16" |
| 5 | 04'23" | 00:22'39" |
| 5.0 | 05'48" | 00:22'46" |
留言 
