4.7 km | 00:28:10 | 05:58/km日期: 2019-12-21 08:01 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'52" / 05'59" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 712 / 4712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.41 km 
NB 4E M480CB6 累積 :
1089.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'59" | 00:23'46" |
| 4.7 | 06'11" | 00:28'11" |
留言 
