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turtlest
苗栗
ID 4164
53 位追隨者
跑鞋 (
5
)
adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 3 個月 9 天
共跑了 458.3 km
我要評分
asics meta speed sky+
已使用了 1 年 5 個月 26 天
共跑了 168.9 km
我要評分
Adidas ADIZERO ADIOS PRO 3.0
已使用了 1 年 5 個月 28 天
共跑了 250.8 km
我要評分
asics亞瑟士 MAGIC SPEED 2E
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 481.6 km
我要評分
赤足
已使用了 10 年 2 個月 1 天
共跑了 227.2 km
我要評分
單車 (
6
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KHS F16D
已使用了 2 年 10 個月 16 天
共騎了 50.1 km
oyama m300
已使用了 5 年 9 個月 13 天
共騎了 202.3 km
好吉康SB-318
已使用了 6 年 11 個月 29 天
共騎了 2355.7 km
bufalo JETSTREAM
已使用了 8 年 5 個月 10 天
共騎了 5050.8 km
巨人牌~女王號
已使用了 15 年 6 個月 10 天
共騎了 1744.4 km
2007 Fuji Finest 1.0
已使用了 16 年 11 個月 13 天
共騎了 11129.6 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:28
半馬 : 01:42:38
即將參加 :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
3
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22106.3 km |
14404.7 km
2024 年 :
970.4 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Dec
0.0
0.0
Nov
93.6
0.0
Oct
58.6
0.0
Sep
0.0
0.0
Aug
13.9
0.0
Jul
0.0
0.0
朋友 (
33
)
群組 (
1
)
尋找社團
同學團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
217
)
2024/03/24
turtlest 完成了第 50 馬! - 2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局 超越巔峰
2024/02/21
恭喜 turtlest 獲得 17500 推
2023/11/26
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:19:28
2023/06/24
恭喜 turtlest 獲得 17000 推
2022/12/25
賀！turtlest 破PB - 半馬 | 01:42:38
2022/12/11
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:25:59
2022/11/08
恭喜 turtlest 獲得 16500 推
2022/10/23
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:41:13
2022/09/09
turtlest 完成了第 40 馬! - 2022 山城星光馬拉松
2022/05/25
恭喜 turtlest 獲得 16000 推
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turtlest
1000 m
|
00:28:28
|
02:50/100m
日期:
2019-12-20 18:56
-
卡路里:
160 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
04'10"
(04'10")
02'46" (+00'54")
20
270
2
04'10"
(08'20")
02'46" (+00'54")
17
267
3
04'10"
(12'30")
03'20" (+01'27")
23
273
4
04'10"
(16'40")
02'46" (+00'54")
21
271
5
02'49"
(19'29")
01'52"
22
191
展開計圈分析
6
10'13"
(29'42")
08'10" (+06'17")
24
637
7
10'13"
(39'55")
06'48" (+04'56")
25
638
效率 = 划手數 + 時間(秒)
12月累積里程 :
10.20 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Ch
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謝浚溢
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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