7.0 km | 01:19:57 | 11:21/km日期: 2019-12-20 19:12 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 11'26" / 10'47" / 31'21" / 00'03" / 01'28" / 27'06" / 01'59" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'45" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'12" | 35 / 7035 |
12月累積里程 : 368.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 10'47" | 00:22'13" |
| 3 | 31'21" | 00:53'34" |
| 4 | 00'03" | 00:53'37" |
| 5 | 01'28" | 00:55'05" |
| 6 | 27'06" | 01:22'11" |
| 7 | 01'59" | 01:24'10" |
| 7.0 | 01'23" | 01:24'13" |
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