莊伯暉 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊伯暉高雄
ID 428764

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8.6 km | 00:58:15 | 06:44/km

日期: 2020-01-05 16:45 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 08'23" / 05'52" / 06'04" / 05'44" / 05'57" / 05'37" / 13'52" / 05'28" / 05'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.64 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	05'52"	00:14'15"
3	06'04"	00:20'19"
4	05'44"	00:26'03"
5	05'57"	00:32'00"
6	05'37"	00:37'37"
7	13'52"	00:51'29"
8	05'28"	00:56'57"
8.6	05'46"	01:00'36"

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朋友動態

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