蔡市場 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.5 km | 00:53:55 | 05:40/km

日期: 2014-08-14 18:34 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 晴…悶熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'04" / 05'24" / 05'31" / 05'31" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'53" / 05'53" / 06'50" /

呼吸順暢度好…有夠熱…汗用噴的…最高心率147，平均心率136

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

伊林, Juis 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'24"	00:10'28"
3	05'31"	00:15'59"
4	05'31"	00:21'30"
5	05'44"	00:27'14"
6	05'46"	00:33'00"
7	05'44"	00:38'44"
8	05'53"	00:44'37"
9	05'53"	00:50'30"
9.6	05'26"	00:53'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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