邱建國 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱建國屏東
ID 103471

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9.3 km | 01:20:36 | 08:38/km

日期: 2019-12-22 06:41 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 07'00" / 05'45" / 05'07" / 06'16" / 06'22" / 05'44" / 06'20" / 05'52" / 44'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 22.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'00"	00:13'16"
3	05'45"	00:19'01"
4	05'07"	00:24'08"
5	06'16"	00:30'24"
6	06'22"	00:36'46"
7	05'44"	00:42'30"
8	06'20"	00:48'50"
9	05'52"	00:54'42"
9.3	44'45"	01:09'32"

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