Kenny Su 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Su 台南
ID 362230

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5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km

日期: 2019-12-18 18:08 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 04'59" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 04'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'59"

(09'58")

04'59" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'00"

(14'59")

05'00" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'58")

04'58"

1000 / 4000

5

04'59"

(24'57")

04'59" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'03"

(25'01")

04'34"

12 / 5012

12月累積里程 : 313.84 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王翌玲, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'59"	00:09'58"
3	05'01"	00:14'59"
4	04'59"	00:19'58"
5	04'59"	00:24'57"
5.0	05'16"	00:25'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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