Ruth Chiu 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:45:11 | 11:17/km

日期: 2019-12-18 16:36 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 10'54" / 10'09" / 11'04" / 11'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

10'45" (+00'36")

1027 / 1027

2

10'07"

(21'10")

10'09"

995 / 2022

3

11'11"

(32'21")

11'00" (+00'51")

1016 / 3039

4

11'20"

(43'41")

11'29" (+01'20")

985 / 4024

12月累積里程 : 64.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'09"	00:21'03"
3	11'04"	00:32'07"
4	11'30"	00:43'37"
4.0	02'40"	00:43'41"

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