3.6 km | 00:25:52 | 07:13/km日期: 2019-12-17 20:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 07'23" / 07'20" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'15") | 584 / 3584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.02 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'23" | 00:14'19" |
3 | 07'20" | 00:21'39" |
3.6 | 07'09" | 00:25'50" |